Chi sono
Marco Arnaudo, biologo nutrizionista e triatleta élite
Sono convinto che la crescita personale nasca dall'incontro tra passione, studio e disciplina. Da una parte c'è lo sport, che mi accompagna ogni giorno come triathleta élite; dall'altra la nutrizione, che ho scelto di approfondire fino a trasformarla nella mia professione.
Essere contemporaneamente atleta e biologo nutrizionista mi permette di osservare il corpo umano da due prospettive diverse ma complementari: quella di chi studia la fisiologia e l'alimentazione e quella di chi vive quotidianamente allenamenti, gare e recupero. Ogni esperienza sul campo arricchisce le mie competenze professionali, mentre ogni conoscenza scientifica mi aiuta a migliorare come atleta.

Marco Arnaudo
·Biologo nutrizionista · Triatleta élite
“La performance nasce dalle scelte fatte a tavola e sul campo.”
- +10
- anni nel mondo endurance
- 24/7
- supporto stagione
- 100%
- piani su misura
Nuoto · Bici · Corsa
Una strategia per ogni disciplina
Se vuoi imparare anche tu a gestire al meglio energia, idratazione e recupero in ogni disciplina, ecco come costruisco la strategia per ciascuna frazione.
Nuoto
Energia e idratazione prima di entrare in acqua.
Bici
Integrazione su lunghe distanze, senza crampi.
Corsa
Riserva glicemica per chiudere forte la frazione finale.
Biologo nutrizionista & triatleta élite
Non è solo «mangiare bene». È costruire una strategia.
Non parto da regole generiche, ma da te: dai tuoi obiettivi, dalle tue abitudini, dal tuo stile di vita e dalle tue esigenze. Da qui nasce una strategia nutrizionale personalizzata, sostenibile e pensata per funzionare davvero.
Equilibrio
Valutazione
Un piano bilanciato, completo e costruito sulle tue esigenze, senza estremismi o regole inutili.
Sostenibilità
Piano personalizzato
Un'alimentazione che si adatta ai tuoi gusti e alla tua vita reale, così puoi seguirla senza sentirla come un peso.
Varietà
Gara & stagione
Idee, alternative e abbinamenti nuovi per rendere i pasti più semplici, vari e piacevoli.
Il metodo
Ogni risultato parte da una strategia pensata su di te
Lo sport mi ha insegnato che ogni disciplina, ogni obiettivo e ogni persona richiedono strategie diverse. Per questo il percorso parte dall'analisi delle tue esigenze reali e si adatta al tuo stile di vita, ai tuoi allenamenti e ai tuoi obiettivi.
Pronto a fare il salto?